Running 21.05.2009
Una altra sortideta de 6,44km. igual que fa dos dies, tot i que m’he sentit millor el ritme ha estat una mica més baix (6:04), m’he tornat a creuar amb una bona colla de corredors i ciclistes i m’he empassat una bona quantitat de mosquits a la vora del riu. “gajes del oficio” xD.
Posts relacionados:
Aquesta setmana no vas a córrer, Dee?
Estic pensant, sobre les sortides dels diumenges al matí, que, ara que ve el calor més intens, ens hauriem de replantejar l’horari (bé, en qualsevol cas, tinc els diumenges comptats, perque després marxo a Brasil). Quedar a les 10-11h del matí es una bogeria; fa una temperatura insoportable, ideal per deshidratarse i fer un entrenament penós i lamentable; a part de patir sense motiu i resultar del tot improductiu, doncs suar més no vol dir cremar més greixos, sino perdre més aigua.
Crec que lo ideal es quedar ben dora al matí. Així, en acabat l’entreno es pot esmorçar tranquil.lament i tens tot el dia per davant per fer altres activitats, com per exmple anar a la platja
L’altre opció és per la tarda, a partir de les 18:30h. També es agradable, fins i tot més que pel matí, i ara que el dia és llarg no hi ha problema de llum.
Tot és provar-ho.
-Pere-
T’he enviat un mail amb una proposta de còrrer pel cap de setmana, jo de cara a diumenge sóc partidari d’anar a les 8.00, trenca menys el dia que per la tarda (diumenge per la tarda a nosaltres ens va molt malament, és dia de cuina i planxa)