Circo Freak

Demà tinc previst fer una cursa popular a Abrera i donat que no porto un ritme d’entrenament gaire constant he decidit fer una sortideta ràpida per a estirar les cames i cremar una miqueta els geladets que han caigut en la jornada d’avui. Ha estat una sortideta curta, de menys de 5km (4.82 km) que he fet en un temps de 27:12, un ritme una mica més alt que les darreres sortides 5:39 el km, demà m’ho penso prendre amb calma, intentant anar a un ritme constant de 6:00 el km, pel que sembla hi ha un parell de pujadetes fortes que igual em tallen el rotllo, però no em penso donar per vençut.

Una entradeta ràpida per a comentar la sortida d’avui 7,3km (de Cornellà a Sant Boi i fins la C32), temps total 44:18. Ritme 6:07.

Una sortideta molt millor del que m’esperava, aconseguint superar la mandra de dinar tardíssim el divendres i aixecar-se del sofà i l’ordinador. Tot i que segueixo amb el meu ritme lentorro avui he incrementat moltíssim la distància anant-me fins els 9 km en 54:32 (6:04 el km).

Aviam si aquest cap de setmana trobo forces per pujar-me a sobre de la bàscula i ja la cosa serà de traca i mocador!